М'яч - це інструмент з надзвичайно широким спектром використання. Його використовують як у тренуваннях спортсменів, так і в реабілітаційних цілях. Дуже високий рівень ефективності вправ з м'ячем досягається завдяки нестабільній основі, яка, тренуючи конкретні м'язи, додатково активує постуральні м'язи (живота, спини, боків, сідниць), щоб утримувати тіло і м'яч в потрібному положенні.

На практиці це означає, що під час звичайного тренування тренується не тільки певна група м'язів, але й покращується відчуття рівноваги та виправляються дефекти постави. Чудово підходить для загальних тренувань і розвитку.

М'яч призначений для всіх видів вправ:

• йога
• пілатес
• рух
• корекційний
• розтяжка
• зміцнюючий
• використовується в реабілітації

Специфікація:

• Колір: сливовий
• Діаметр м'яча: 55 см
• Виготовлений з гуми найвищої якості
• Насос в комплекті
• Максимальна вага користувача: 100 кг
• Спеціальна структура м'яча дозволяє тілу не ковзати по його поверхні

Існують різні розміри м'ячів. Відрегулюйте розмір відповідно до зросту людини, що займається:
- 55 см зріст: 150-164 см
- зріст 65 см: 165-182 см
- 75 см зріст: 182 і більше