Lavičky s činkami

Jak vybíráte a čím byste se měli řídit při výběru správné posilovací lavice pro vaše potřeby?

1. používejte

- Pro domácí použití, kde je kladen důraz zejména na optimální využití prostoru, zvažte kompaktní, ale stejně funkční modely z řady Hotel & Home Equipment, které jsou flexibilní a snadno se skladují.
- Pro profesionální použití laviček ve školách, tělocvičnách a dalších sportovních centrech se dobře uplatní modely větších rozměrů z řady Professional Line. Tyto lavice jsou navrženy pro maximální stabilitu a odolnost.
- Všestranná funkčnost těchto lavic navíc umožňuje provádět nejrůznější cviky, což z nich činí univerzální tréninkový nástroj pro každé profesionální sportovní centrum. Díky možnosti použití různých kotoučových závaží na nich lze provádět širokou škálu silových cvičení.

2 Nastavení a přizpůsobení

- Výběr správné posilovací lavice by měl zahrnovat možnost přizpůsobit zařízení potřebám různých uživatelů. Modely, které nabízejí široký rozsah nastavení, jsou klíčem k zajištění pohodlného a efektivního tréninku. Například lavice BioMotion a Professional Line jsou vybaveny pokročilými mechanismy nastavení, které uživateli umožňují jemně vyladit úhel opěradla a výšku sedáku. Opěradlo lze také nastavit z vodorovné polohy do úhlu nahoru nebo dolů. To umožňuje uživatelům provádět různé cviky z různých úhlů, což výrazně zvyšuje univerzálnost lavic.
- Posilovací lavice s nastavitelným opěradlem a sedákem jsou užitečné zejména při tréninku s talířovými závažími. Umožňují upravit nastavení pro konkrétní cvik, což zvyšuje pohodlí a bezpečnost. Například při bench pressu s činkami na šikmé lavici lze přesně nastavit úhel sklonu.
- Vyplatí se proto podívat se na různé modely, které nabízejí široký rozsah nastavení, a také na talířová závaží přizpůsobená vašim potřebám, což vám umožní efektivně používat zařízení jak v domácím, tak v profesionálním tréninkovém prostředí.
Nezbytným doplňkovým nástrojem k lavicím jsou kotoučová závaží. Další užitečné informace o talířových závažích a prohlídku sortimentu naleznete na naší samostatné stránce kliknutím na odkaz

3 Rozměry a prostor

- Při výběru posilovací lavice je nesmírně důležité zohlednit rozměry zařízení a dostupný tréninkový prostor. V domácích posilovnách, kde může být prostor omezený, jsou kompaktní modely z této řady klíčem k maximálnímu využití dostupného prostoru. Modely z řady Hotel & Home Equipment, které nabízejí kompaktní rozměry bez kompromisů ve funkčnosti, mohou být cenným kandidátem při výběru vhodného vybavení. Modely jsou navrženy pro maximální funkčnost při minimálních rozměrech. Lavice se dokonale hodí do menších prostor a zároveň nabízejí všechny potřebné funkce pro plnohodnotný silový trénink. Jejich skládací konstrukce navíc usnadňují skladování, což je v domácím prostředí obrovská výhoda.
- U laviček řady Professional Line je naopak kladen důraz na robustnost a následně na všestrannost vybavení a tréninkové možnosti díky větším konstrukčním rozměrům. Tyto lavičky se vyznačují inteligentní konstrukcí a možností pokročilého nastavení, což z těchto modelů činí ideální vybavení pro profesionální posilovny a další sportovní centra, kde je prioritou potřeba multifunkčního vybavení s všestrannými možnostmi nastavení pro více či méně pokročilé uživatele.

4 Odolnost a konstrukce

- Důležitými aspekty, které je třeba vzít v úvahu a které zaručují bezpečnost a efektivitu tréninku v kontextu intenzivního používání v tělocvičnách a jiných sportovních centrech, jsou odolnost a stabilita konstrukce. Lavice řady Professional Line a vyšší jsou vyrobeny z konstrukční oceli nejvyšší kvality, což zajišťuje jejich výjimečnou odolnost proti mechanickému poškození a korozi i odolnost proti velkému zatížení. Konstrukce založené na silných ocelových profilech s dodatečnými výztuhami zaručují stabilitu.
- Důležitým konstrukčním prvkem je také způsob spojení jednotlivých částí lavice. Modely všech řad často využívají pokročilé techniky svařování a silné šrouby a matice, které minimalizují riziko uvolnění součástí během používání, takže lavičky nabízejí bezkonkurenční stabilitu při cvičení s činkami nebo závažími.

5. rozsah cvičení

- Nejdůležitějším aspektem, který nelze při výběru správného vybavení opomenout, je rozsah cvičení. Lavice by měla nabízet všestrannost a možnost realizovat různé tréninkové plány pro začátečníky i pokročilé uživatele, které zapojují různé svalové partie, čímž se zvyšuje efektivita a komplexnost tréninku.
- Modely nabízejí výškové nastavení činky a nastavení opěradla, což umožňuje provádět tlaky s činkou: mimo jiné ploché (velké prsní svaly, tricepsy, přední soubory ramenních svalů), pozitivní úhel (horní prsní svaly, ramenní svaly, tricepsy), negativní úhel (dolní prsní svaly, tricepsy, ramenní svaly).
- Modely nabízejí mimo jiné také tlaky s činkou pod pozitivním a negativním úhlem (šikmý bench press: horní partie prsních svalů, ramenní svaly, tricepsy. Decline bench press: dolní partie prsních svalů, tricepsy a ramenní svaly), cvičení s činkami (dumbbel press - prsní svaly, ramenní svaly, tricepsy. Muchy s činkami - prsní svaly).

Shrnutí

Posilovací lavice s činkami je skvělým doplňkem každého sportovního prostoru, nabízí řadu tréninkových plánů podle vašich potřeb, díky nimž bude váš trénink pestřejší a komplexnější a efektivnější. Zařízení nabízí všestranné využití a možnost pohodlného a individuálního nastavení, díky čemuž je univerzální a použitelné pro více či méně pokročilé uživatele. Zařízení je odolné proti poškození, poškrábání nebo korozi díky výrobě z pevných materiálů a se zvláštní péčí renomovaných výrobců, což zaručuje jeho dlouhou životnost i při intenzivním tréninku. Kompaktní modely se dobře uplatní v domácnostech a školách, kde je prioritou optimální využití prostoru. Větší a složitější a propracovanější modely jsou ideální do tělocvičen, fitness center a dalších sportovních středisek, kde poskytují nejen širokou škálu nastavení pro náročnější uživatele, ale také stabilitu a odolnost, díky čemuž jsou spolehlivé a mají dlouhou životnost. Lavice s činkami bude podporovat efektivní trénink i fyzické zdraví po mnoho let.
Doporučujeme vám přečíst si údaje a parametry jednotlivých výrobků z vybraných řad nebo nás kontaktovat, abychom pro vás mohli vybrat to nejvhodnější a nejadekvátnější vybavení odpovídající vašim potřebám.